心态调整困难，学习迷茫，有放弃念头，该如何应对？

健康咨询描述： 课，心态学习到了学校心态一直调整不过来。调整对心里很茫然，困难不知道干些什么

曾经的迷茫治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：学习在班上不错，可这段时间在家和学校都没好好学过，有放觉得知识已经丢了很多。弃念心态一直不好，头该有放弃念头。心态学习

投诉

其他类似问题

• 如何调整自己的调整对心态，心情
• 白癜风心态如何去调整
• 得了脑瘤心态如何调整？困难
• 宝宝脑瘫如何调整心态
• 如何调整好正常的心态呀？
• 学习压力好大，好迷茫
• 询问心理医生，迷茫我该如何调整心态
• 前女友感染hpv，有放我该如何调整心态？弃念
• 家有脑瘫儿如何调整心态
• 得了慢阻肺如何调整心态

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask69208303br 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-30 10:00:58 我要投诉       

要明白这种心态是头该很常见的，不必过于焦虑。心态学习学习上的暂时停滞和心态波动是正常的。既然曾经学习不错，说明基础是好的，知识不会容易就丢掉。

建议先给自己制定一个合理的学习计划，逐步找回学习的节奏。可以从相对容易的部分开始，增加自信心。同时，要学会放松自己，通过运动、听音乐等方式缓解压力。

另外，要改变对学习的看法，把它当成一个自我提升的过程，而不是一种负担。多和同学交流，分享学习经验和感受，也会有所帮助。记住，坚持就是胜利，不要轻易放弃。

      

(责任编辑：知识)